新型コロナウイルスの感染予防やテレワークの普及で、外出の頻度が著しく減ったという人も多いでしょうね。生活スタイルの変化によって、座っている時間が長くなり、生活リズムが不規則になると排便リズムや便の状態 … 続きを読む いや～な便秘にさようなら！運動で腸を元気に整えましょう