胃もたれやお腹の膨満感、便秘や下痢など、よくある「お腹の不調」は日常的によくある症状です。 特に中高年の世代では、食べ過ぎや飲み過ぎなどの生活習慣、精神的なストレスも大きな要因で下痢や便秘をくり返しま … 続きを読む お腹の不調を改善するには・・先ず腸を元気に！